Entendendo a Classificação dos Alimentos - Do In Natura ao Ultraprocessado
O que é alimento in natura? E o ultraprocessado? Nosso papo dessa semana vai ser mais técnico, mas vou tentar deixar as informações de forma acessível para…
Comer bem é fazer dieta o tempo todo?
Ter uma alimentação saudável não é estar em uma dieta eterna! Dia desses conversando com uma amiga, ela me perguntou qual era a diferença entre comer de forma…
Tô gorda!
Quando eu era pequena, participei de uma reunião com algumas mulheres do meu bairro junto com a minha mãe. Nessa reunião, elas estavam vendendo pijamas e além…
Eu odeio cozinhar!
Você liga a televisão e a primeira imagem que aparece bem na sua frente é o comercial de uma lasanha lindíssima e que deve ser uma explosão de sabor. A imagem…
Saúde física e mental: tem como separar?
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o conceito de saúde envolve o bem-estar físico, mental e social. Lindo isso, né? Imagine só uma vida fluindo…
Por que você só atende mulher?
Não é novidade para ninguém que mulheres são o alvo principal do “padrão de beleza” construído pela mídia e sociedade. É dito, desde a infância, que…
Receita a jato: Quiabo Crocante no Forno
Essa receita é para quem não tem muito tempo para cozinhar e torce o nariz para o quiabo, principalmente, por causa da “baba”. Ele fica sequinho e…
Ué, não tem dieta? O que vou fazer?
Quando falo que não trabalho com dieta, essa é a pergunta que eu mais ouço quando explico para as pessoas a forma como atendo minhas pacientes. Se eu não fosse…